因为减肥，所以跑步！

我是10级物理学院的张隆娟，来自福建南平。我大一加入科考协会，主要是为了挺早的心愿——减肥，还去过健身房参加塑身训练营，也没效果。刚来科大时印象最深的就是好家庭健身房，算特别好的福利。我上学期去得比较多。健身房有各种课程的教练。我学了瑜伽、有氧搏击（有点像健身操）、动感单车。动感单车强度较大，一节课练下来人就虚脱了。我还学了一学期的肚皮舞。练习肚皮舞需要把腰链系在腰间，跳起来叮铃铃做响。锻炼不大，娱乐性比较多! 科考协会有个男生叫小胖，长得胖胖的，也去学肚皮舞。瑜伽男生去练还挺正常，肚皮舞还真很少，就小胖一个人，估计是觉得好玩。而科考协会同学们在一起运动，我就不用特别在乎减肥了，健康、快乐一点就好了。我到了大学才学会游泳，属学艺不精。以前我觉得跑步蛮痛苦的。从来没想到能跑那么远，非常有成就感！

女生跑步往往会担心小腿变粗，变成萝卜腿。其实训练之后只要坚持拉伸肌肉，保证拉伸到位，肌肉就不会呈现长出状，基本上对体型就没有影响了。不过必须承认，食量会增长。科大女生都是三毛钱的饭量，我变化是越来越喜欢吃肉了，跟着科考协会出去，观念变化了一些，例如认为体型不会太重要了。每次协会从山上下来，就要去大鱼大肉大啜一顿。

多数女孩很少做强度很大的锻炼，多数是跳跳舞，打球踢球都非常少。我的高中同学觉得很诧异，因为我当初体育不及格。不过现在我认为马拉松是平民化运动。科考听起来挺枯燥：我们出去会背很重的行李，吃压缩饼干。有一次去龙井河，沿瀑布逆着往上爬。我掉进水潭全身湿了一半。我科大的室友也感到很可怕，可我觉得好玩，这是非常难忘的经历，我愿意多体验几遍！后来登山经验越来越多，整个人掉进水潭的经历没有人，一般属于一只脚掉进水了。

关于马拉松

从跑步到马拉松还是经历了心理的挑战：最早有人问要不要参加厦马。我拒绝了，以为马拉松和我太遥远。我非常吃惊有100多号人参加扬马，发现有点儿脱离群众。周围瘦嘎嘎的几个人，看起来体能不是很好的样子都能跑。我和跑过扬马的同学们比，体能一点儿不差！于是就报名暑期一起训练。顺利完成了2011年北京马拉松半程也就有了今年的北京马拉松挑战全程的愿望。我觉得我一点都不比去年跑完全程的妹子刘滔差！

参加“再战北马，捐赠海外交流”的原因

因为之前参加过北京马拉松，知道本次肯定也有筹款活动。在暑假之前的动员会上了解了本次可能为海外交流筹款，觉得这很有意义，贴近我们。

寄语

拜托师兄师姐帮助师弟师妹！